Как восстановить голос после курения: причины изменения голоса и способы лечения



Курение очень пагубно влияет на организм человека. У заядлых курильщиков со временем голос становится низким, хриплым и сиплым.

Оглавление:

Особенно это наблюдается у женщин. Такая вредная привычка приводит к хроническому воспалению в гортани, а в результате хриплому голосу. Этот процесс носит название ларингит курильщика. Чтобы не довести переход болезни в хроническую форму и вернуть голосу прежнюю звонкость, необходимо в первую очередь отказаться от этой пагубной привычки.

Как влияет курение на голос и организм человека

Побочные действия от курения

В сигаретном дыме содержится огромное количество различных химических веществ, которые оказывают на организм токсическое действие.

Среди большого количества вредных веществ особое негативное воздействие оказывают:


  • Никотин
  • Синильная кислота
  • Окись углерода
  • Бензпирен
  • Радиоактивный полоний и калий
  • Тяжелые металлы

Физическим агентом курения является тепло и дым, который при попадании на слизистую оболочку оказывает разрушительное воздействие. Вдыхаемый горячий дым воздействует на зубную эмаль, что в дальнейшем приводит к появлению трещин.

Теплый дым влияет на слизистые оболочки ротовой полости. Происходит расширение капиллярных сосудов, раздражению подвергаются щеки, десна и неба.

Далее табачный дым проходит через слизистую гортани, трахеи, а затем поступает в бронхи, раздражая все дыхательные пути. Регулярное курение приводит к бронхиту.

Почему изменяется голос после курения

Причины изменения голоса после курения

Под воздействием никотина голосовые связки, ткани горла и глотки подвергаются значительным изменениям. Также нарушается функциональная способность этих органов, что влияет на их физиологическую эластичность.



Табачный дым и входящие в его состав токсические вещества, приводят к хроническим воспалительным процессам, дисплазии тканей и новообразованиям. У активного курильщика развивается хроническое воспаление слизистой оболочки гортани – ларингит.

Кашель у курильщиков возникает постепенно и влияет на появление сильной одышки. Вначале одышка незначительная и человек не обращает на неё внимание. Но со временем при выполнении физических нагрузок или быстрой ходьбе одышка увеличивается. Постоянная нехватка кислорода влияет на изменение голоса.

Потеря эластичности трахей и тканей гортани является основной причиной становления хриплого и сиплого голоса.

Из-за происходящих изменений в голосовом аппарате, функциональная способность этих органов снижается. Голосовые связки менее подвержены этим изменениям, но голос все равно становится сиплым.

Длительное курение во многих случаях приводит к сужению голосовой щели и раздражению голосовых связок. По этим причинам изменяется тембр, утрачивается чистота и звучность голоса. Появление охриплости голоса и интенсивность развития этого процесса зависит от продолжительности курения, количества выкуриваемых сигарет в день, наследственности, физиологического строения глотки.

Способы избавления от прокуренного голоса

Способы восстановления голоса



Голос после курения восстановить довольно проблематично. Многие используют различные аэрозольные препараты, спреи, которые не приносят желаемого результата. Восстановление тембра голоса занимает длительное время. Процесс восстановления длится от нескольких месяцев до полутора лет.

Советы по восстановлению голоса:

  • В первую очередь необходимо снизить частоту курения, а затем и вовсе бросить курить. После полного очищения организма от никотина, голос начнет восстанавливаться. С этой целью применяют различные эфирные масла, отхаркивающие препараты и травяные сборы. За это время постепенно улучшится кровообращение и эластичность тканей гортани.
  • Чтобы ускорить процесс восстановления голоса, в домашних условиях можно выполнять некоторые лечебные процедуры. Для этого делают ингаляции из эуфиллина, травяных сборов, эфирных масел, прикладывают к шее различные теплые компрессы или употребляют травяные отвары.
  • Ингаляции. Чтобы улучшить отхаркивающий эффект, используют ингаляции на основе различных эфирных масел, трав. В небольшую емкость с горячей водой добавить несколько капель эфирного масла аниса, кедра, лимона, шалфея или лаванды. Затем накрыть голову махровым полотенцем и вдыхать пары на протяженииминут. Если имеются аллергические реакции на любое из масел, то следует немедленно прекратить процедуру. Специально для ингаляций можно использовать травяные сборы. Их можно приобрести в аптеке.
  • Если осуществлять эти процедуры в сауне или бане, то это позволит быстрее вывести из организма никотиновую слизь и отечность. Поэтому следует чаще посещать такие оздоровительные центры.
  • Полоскание травами. Травяные сборы подходят не только для ингаляций, но и для полоскания ротовой полости. Для полоскания обычно используют траву чабреца или багульника. Применять их следует в соответствии с инструкцией. Продолжительность лечения отхаркивающими травами не менее 30 дней.
  • Эффективным средством для восстановления голоса считается отвар луковой шелухи или сока картофеля. Соду для полоскания использовать нежелательно, так как она оказывает подсушивающие действие на голосовые связки, а это негативно влияет на их функционирование.
  • Лекарственные препараты. Помимо целебных трав, можно использовать лекарственные препараты (Бромгексин, Либексин, Гербион, АЦЦ). Эти отхаркивающие лечебные препараты, способные вывести из организма мокроту, назначает врач.
  • Чтобы избавиться от раздражения и хронических воспалений, можно использовать различные пастилки и леденцы. Приобрести их можно в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.
  • Бывают случаи, когда голос необходимо восстановить в кратчайшие сроки. Для этого существует несколько эффективных народных методов лечения. Репейное масло обладает многими полезными свойствами. С его помощью можно снять раздражение и воспаление в горле. Достаточно нанести пипеткой несколько капель масел на корень языка.
  • Молочная смесь с медом и инжиром обладает обволакивающим действием и также способна уменьшить раздражение.

Полезное видео о том как восстановить голос после курения.

Для достижения наилучшего результата на время восстановления голоса рекомендуется пересмотреть рацион питания. Желательно исключить из рациона потребление острых и соленых продуктов, очень горячих или холодных блюд. Положительный эффект на голосовые связки оказывают морепродукты: жирные сорта рыб, красная икра, морская капуста и др.

Сбалансированное и правильное питание поможет восстановить не только организм после курения, но и голос.

Если регулярно соблюдать эти правила и рекомендации, то восстановить тембр и изменить окраску голоса можно за короткое время. В других случаях, если голос не восстановился за год, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует гимнастику или выполнение простой операции на голосовых связках.



Читателям понравилось:

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Комментарии (2)

17.08.2015 в 23:09 | #

Я как раз сейчас пытаюсь бросить курить. Пою много лет и заметила, что из-за курения здорово «подсели» верхние ноты в голосе. Очень ценные рекомендации по восстановлению голоса приведены, попытаюсь им следовать.

02.02.2017 в 09:52 | #

Больше года прошло,и как, помогло вам?? Емди да, то Что было более эффективным??

Оставить комментарий

Заболевания горла

Советуем почитать:

Наши страницы

Обсуждения

  • Ира – Для меня самые подходящие капли. – 08.02.2018
  • Юлия – Алексец, уменьши употребление алкоголя и. – 08.02.2018
  • Юлия – Ирина, а капли Стопотит детям. – 08.02.2018
  • Anfisa Petrova – Признаюсь честно, была очень удивлена. – 08.02.2018
  • Anfisa Petrova – Мы спрей Аквамастер полюбили. И. – 08.02.2018
  • Кристина – Нина, спасибо за совет! Пока. – 08.02.2018

Медицинскую информацию, опубликованную на данной странице, категорически не рекомендуется применять в целях самолечения. Если вы ощущаете негативные изменения в самочувствии, не откладывая обратитесь к ЛОР врачу-специалисту. Все статьи, публикуемые на нашем ресурсе, носят информационно-ознакомительный характер. В случае использования этого материала или его фрагмента на вашем сайте обязательна активная ссылка на первоисточник.



Источник: http://tvojlor.com/lor/throat/kak-vosstanovit-golos-posle-kureniya-prichiny-izmeneniya-golosa-i-sposoby-lecheniya.html

Влияние курения на голос

Внешне негативное воздействие курения проявляется через изменение голоса. У курильщиков поражаются ткани ротовой полости, легких, сердца, желудка, также сигареты влияют на почки. Увеличенная нагрузка приводит к быстрому изнашиванию органов, что влечет за собой развитие серьезных заболеваний. В первую очередь, начинают страдать от дыма область гортани, трахеи, бронхи. Вне зависимости от вида выбранных сигарет, вредное влияние токсичных веществ уменьшить нельзя.

Причины изменения голоса

Изменение голоса у курильщика означает, что в его организме происходят значительные изменения. Видоизменению в первую очередь подвергаются голосовые связки. Они становятся более плотными, утолщенными и менее чувствительными. Становится более грубой сама гортань, что и приводит к тому, что голос начинает грубеть.

Многие юноши, чтобы стать мужественными прибегают к сигаретам, думая, что голос грубеет от воздействия курения. На самом деле это не так. Тембр, заданный природой улучшить дымом невозможно, он может лишь огрубеть. Певцы для голосообразования занимаются логопедическими занятиями и специальными вокальными упражнениями. Под воздействием дыма поражаются внутренние органы, что и приводит к снижению звучания и охриплости речи. У девушек повреждения связок от табака проявляются через более короткий промежуток времени, чем у мужчин.

Изменение голоса под воздействием никотина происходит по следующим причинам:

  1. На голосовых связках остаются составляющие никотина, которые присутствуют в дыме от сигарет. Под воздействием этих компонентов начинают появляться язвы и эрозии. Слизистая поверхности гортани также повреждается, становится разрыхленной. Все это отражается в глухом и сиплом голосе.
  2. У тех, кто курит долгое время, появляется отечность и воспаление связок. Во время разговора, если громкость голоса повышается, происходит прилив крови к связкам в те места, где они имеют наибольшее утолщение.
  3. Чтобы обезопасить себя от табачного дыма, гортань начинает воспроизводить слизистую субстанцию в большем объеме. Это приводит не только к учащенному кашлю курильщиков, но и к першению и хрипоте, особенно если человек не откашливается в полной мере.
  4. Несмотря на усиленное выделение слизи в горле, его стенки после регулярного раздражения начинают пересыхать, что также дает эффект хрипоты и изменения высоты голоса.

Последствия воздействия табака

Многолетнее курение приводит к:

  • уменьшению диаметра голосовой щели, что влечет за собой одышку и появление заболеваний дыхательной системы;
  • эти факторы становятся причиной уменьшения объема легких;
  • замедляются регенеративные процессы в клетках легких и всего организма;
  • нарушается работа центральной нервной системы;
  • портятся зубы;
  • повреждаются стенки сосудов, появляется высокая степень вероятности образования тромбов;
  • ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

Сравнение сигарет с другими видами курения

Многие курящие, которые хотят избавиться от губительной привычки курения, а, соответственно, и от потребления никотина принимают решение перехода на электронный вид сигарет или кальян:

  1. Электронные сигареты имеют основную функцию психологического характера. Они заменяют одну сигарету на другую. Замещение является эффективным, так как человек имеет не только никотиновую зависимость, но и потребность в действии руки, ощущения получение короткого тайм-аута (например, перекур на работе). Это фиксированное и устоявшееся движение, положение тела в момент курения несет также расслабляющий эффект.
  2. Во время отдыха, особенно если он сопровождается употреблением алкоголя, для увеличения расслабляющего эффекта многие курят кальян. Но он, вопреки убеждению многих людей, имеет не меньшее отрицательное воздействие на организм и органы дыхания, в частности. Вдыхаемый от кальяна дым имеет в составе не менее вредные компоненты, например, красители и ароматизаторы.

Таким образом, электронные сигареты могут влиять на организм в меньшей степени, в сравнении с обычными и кальяном. Плюсом электронного варианта является облегчение синдрома отвыкания. Минусом же является, что в них тоже присутствует никотин, хотя и в разбавленном и очищенном варианте. Опасность в сравнении с обычными сигаретами меньше из-за сниженного уровня канцерогенов. Кальян наносит не меньший вред на дыхательные органы и другие жизнеобеспечивающие системы, за счет длительного времени его курения. Однако если не злоупотреблять кальяном, то его плюсом является то, что фильтрация дыма идет через жидкость, что на 60 процентов ослабляет его негативное влияние.

Заключение

Исправить голос от курения в лучшую сторону, возможно лишь избавившись от этой вредной привычки. Женщинам с природным высоким тембром для этого может понадобиться больше времени.

Источник: http://bezokov.com/vred-kureniya/dlya-golosa



Влияет ли курение на голос и как он меняется

Любители сигарет, иногда с гордостью относятся к бархатному голосу или прибавки ему хрипотцы Высоцкого, тем не менее курение влияет на голос не только в этом ключе. Прочтя статью вы сможете оценить, стоит ли продолжать дымить или, может быть, лучше поберечь свой организм, в том числе и голосовые связки?

Как курение воздействует на голосовые связки?

Первый удар при вдыхании табачного дыма принимает на себя ротовая полость, далее — гортань, трахея и бронхи. Как бы ни старался курильщик уменьшить вред от сигарет, пытаясь выбирать более дорогие или престижные марки, голосовые связки будут неминуемо подвергаться воздействию токсичных веществ.

На органы формирования речи вдыхание табачного дыма воздействует следующим образом:

  1. Компоненты сигаретного дыма, проходя мимо гортани, откладываются на нежных голосовых связках. В результате на самих связках возникают небольшие эрозии, язвочки и другие внешние повреждения. Поверхность слизистой гортани, а также голосовых связок разрыхляется, поэтому голос у курильщиков со временем становится более глухим и сиплым.
  2. Вследствие регулярного курения связки отекают и воспаляются. Впоследствии даже при небольшом напряжении (например, при громком разговоре или незначительном кашле) происходит периодическое кровоизлияние в толщу мышц связок.
  3. Организм пытается защитить гортань от поражения дымом, поэтому вырабатывает больше слизи в области горла. Курильщик при этом откашливает больше мокроты, а голос становится хриплым, особенно пока курильщик не откашлялся.
  4. Из-за постоянного раздражения гортани ее слизистая оболочка пересыхает, из-за чего у человека периодически возникает кашель, особенно при резкой перемене температуры или влажности окружающего воздуха.

У курильщиков, в том числе и при пассивном курении, возрастает вероятность развития хронического ларингита и других недугов в области гортани. Вследствие чего голос может навсегда потерять прежнюю привлекательность.

Меняется ли голос от курения?

Если отрицательное воздействие на голосовые связки ни у кого не вызывает сомнений, то как именно меняются тембр, громкость и прочие характеристики голоса курильщика?



Не секрет, что некоторые люди начинают курить именно потому, что хотят сделать свой голос более грубым, имеющим низкий тембр. При этом они пытаются равняться на некоторых знаменитостей, которые курят довольно долго, а речь их отличается бархатной хрипотцой.

Действительно ли меняется тембр голоса вследствие курения? Да, характеристики голоса меняются, но далеко не в лучшую сторону. В первую очередь звучание речи курильщика становится хриплым, сипловатым, а это никак не добавляет красоты голосу.

В результате длительного курения сужается голосовая щель, поэтому появляется одышка. Речь задыхающегося человека, как будто пробежавшего только что полумарафон, вряд ли можно посчитать звучной и привлекательной.

Природный тембр голоса нельзя улучшить курением, для этого необходимы специальные занятия с логопедом или специалистом по вокалу. Поэтому курение — самый неподходящий вариант попытки улучшения тембра и других характеристик речи.

Можно ли восстановить голос после курения?

Улучшить звучание своего голоса, пострадавшего вследствие вредной привычки, вполне возможно. Для этого придется в первую очередь сделать один важный и необходимый шаг — решительно бросить курить. В противном случае все попытки нормализовать состояние голосовых связок будут почти неэффективными.



Восстановлению голосовых связок после отказа от курения помогут такие мероприятия:

  • Проведение ингаляций для области горла с использованием эфирных масел апельсина, чайного дерева, лимона, кедра.
  • Посещение сауны (бани), что позволит создать эффект прогревания для всего организма и ускорить выведение токсинов и слизи, в том числе и из тканей гортани, а также других органов. Как известно курение влияет на волосы, зубы, кожу .
  • Курс применения отхаркивающих трав в течение месяца. Можно принимать настои чабреца, багульника, алтея при отсутствии противопоказаний к употреблению этих растений.
  • Прием препаратов для облегчения состояния дыхательных путей. По совету врача можно принимать бромгексин, либексин, гербион.
  • Включение в рацион питания жирной рыбы, а также красной икры и морской капусты.
  • Отказ от употребления слишком острой пищи. Сильнодействующие приправы чрезмерно раздражают ткани гортани, поэтому на период отказа от курения питание должно быть максимально щадящим. Также вредны и слишком твердые продукты, такие как орехи или семечки, поэтому временно следует отказаться и от них.
  • Отказ от горячих напитков. Как и при любых повреждениях и болезнях гортани, в период отказа от курения следует забыть о горячем чае, кофе и прочих напитках с высокой температурой. Не обязательно переходить на молоко или компоты: тот же чай можно пить без особых ограничений, главное, чтобы он был лишь слегка теплым, а не чрезмерно горячим.
  • Профилактика простуды. Любое заболевание дыхательных путей, сопровождающееся воспалением гортани, лишь ухудшает качество голоса и состояние связок, поэтому следует максимально беречь себя от переохлаждения и общения с зараженными людьми.

При условии действительного отказа от курения характеристики голоса улучшатся на протяжении нескольких месяцев, а первые перемены станут заметны уже спустя неделю-две. Главное — выдержать весь сложный период борьбы с вредной привычкой, а наградой станут улучшение состояния здоровья, положительные изменения во внешнем виде и, конечно же, восстановление голоса.

Я могу сказать именно одну вещь, то есть просто не стоит начинать курить, чтоб потом не мучатся от привычки бросить курить и прочего, ведь сначала голос с хрипотцой, а потом и вовсе можно лишится голоса, опасная вещь эта – курение.

Я смогла бросить, да! Поняла, что нужно лишь желание и мотивация. Единственное, бронхи конечно за раз не оздоровишь, нужно время. При каждой простуде первое – это кашель. Я вообще люблю ингаляции и сразу их применяю, делаю с эвкалиптом. Еще растительный сироп пью Проспан с плющом для откашливания. Надеюсь, что со временем, смогу полностью восстановить организм.

свежие записи
Самые читаемые

Наиболее наглядно ощутить пользу жизни без сигарет можно, если обратить внимание на восстановление кожи после отказа от курен.

Курильщики всегда пытаются оправдать вредную привычку и приводят аргументы, чем полезно курение. Удивительно, но есть малочис.



Не стоит думать, что малое количество выкуриваемых сигарет оказывает менее пагубное влияние на организм, нежели курение в бол.

Источник: http://broshu-kurit.ru/vliyanija-kureniya-na-golos.php

Курение и горло: почему охрип голос?

Вдруг на ровном месте мы иногда начинаем хрипеть и сипеть, удивляясь странным переливам собственного голоса. Почему так происходит? Рассказывает отоларинголог-фониатр Зоя Андреевна Изгарышева.

Охриплость — явление широко распространенное. При охриплости наш голос теряет нормальное, привычное звучание. Из целого букета причин можно выделить четыре основные.

Во-первых, охриплость вызывают вирусные инфекции, все виды респираторных заболеваний. Голосовые складки расположены между хрящами гортани и, естественно, воспалительные процессы верхних дыхательных путей непосредственно влияют на их состояние. Такая охриплость проходит и, как правило, бесследно одновременно с исчезновением основной первопричины — инфекции.



Вторая и самая, пожалуй, распространенная причина — курение и алкоголь. У курильщиков с солидным стажем звук голоса характерно изменен. Не все знают, что дым, вдыхаемый при курении, имеет очень высокую температуру. Во время вдоха (затяжки) обжигается слизистая оболочка гортани и дыхательных путей. От высокой температуры сосуды резко расширяются и впитывают канцерогенные вещества и смолы. В результате стремительного всасывания всех вредных компонентов появляются отечность, кровоизлияния, утолщения, узлы и полипозы голосовых складок. Все эти патологические изменения приводят к появлению глухого хрипловатого звука, который и отличает голос курильщика.

Следующая стадия изменения речевого аппарата гораздо более опасна. Длительное злоупотребление курением и алкоголем вызывает одно из самых страшных заболеваний — рак горла и гортани.

Причина третья — крик. Она характерна для людей с неуравновешенным характером. Для тех, кто живет в состоянии острых конфликтов, разрешаемых на повышенных тонах. Такого рода охриплость встречается у военных командиров, руководителей и начальников разного ранга. Одни по долгу службы отдают громкие распоряжения, другие — голосом «утверждают» свое служебное положение. При крике голосовые связки сильно напрягаются и сближаются, повреждаясь при соприкосновении. Часто страдают голосовыми расстройствами дети-крикуны.

Переутомление голосового аппарата — четвертая причина. Она встречается у людей «голосового» труда: учителей и артистов, лекторов и воспитателей, операторов и дикторов. Их голос должен иметь богатый спектр оттенков, передавать звуковые нюансы, владеть разнообразием интонаций. Людей вышеперечисленных профессий голос кормит. Состояние их голосового аппарата зависит от грамотной постановки голоса, которая непосредственно связана с правильным дыханием. Недаром сейчас в педагогических вузах и училищах, а не только в театральных, работают специалисты-фонопеды.

С неприятными последствиями сталкиваются курящие люди этих профессий. Мне приходилось помогать многим артистам и певцам. Самые дисциплинированные среди них — обладатели чистого, хрупкого и нежного голоса — теноры. Драматические артисты, оперные басы и артисты хора курят часто. И несмотря на профессионально поставленные голоса, с годами они их постепенно теряют.

При охриплости или внезапной потере голоса необходимо выяснить причину. Если она заключается в перенапряжении голосового аппарата — пощадите его. После нескольких часов голосовой нагрузки дайте голосу покой и отдых. Это поможет снять напряжение с голосовых складок. Постарайтесь помолчать и исключить даже телефонные разговоры. Старайтесь меньше говорить на морозе. Зимой, попадая из теплого помещения на улицу (и наоборот), хотя бы в течение нескольких минут дайте вашему голосу адаптироваться. При любой резкой смене температуры не начинайте громкого разговора.



Охриплость, тем более повторяющаяся, требует незамедлительного обращения к врачу для выявления главной причины, для исключения патологии и назначения лечения. Самолечение в данном случае малоэффективно. Из всех методов самолечения помогут, несомненно, только два: отказ от курения как одного из самых опасных факторов риска и режим голосового покоя. У других методов лечения свои плюсы и минусы.

Традиционные полоскания проникают лишь в область горла, не достигая гортани и голосовых складок. Паровые домашние ингаляции «поборют» только простуду. Физиопроцедуры, специальные впрыскивания, инъекции и другое лечение может назначить врач-специалист. Своими силами здесь трудно обойтись.

Как лечить простуженное горло?

Высунутый язык лечит больное горло. Видео

Лечение острого фарингита у взрослых и детей



Надорвать голос просто. А как восстановить?

Пропал голос? Способы быстрого возвращения. Видео

Источник: http://m-oboz.ru/kurenie-i-gorlo-pochemu-okhrip-golos-9585.html

Голос курильщика: консультация специалиста

Вдруг на ровном месте мы иногда начинаем хрипеть и сипеть, удивляясь странным переливам собственного голоса. Почему так происходит? Рассказывает отоларинголог-фониатр знаменитой поликлиники Большого театра Зоя Андреевна ИЗГАРЫШЕВА.

Охриплость — явление широко распространенное. При охриплости наш голос теряет нормальное, привычное звучание. Из целого букета причин можно выделить четыре основные.



Во-первых, охриплость вызывают вирусные инфекции, все виды респираторных заболеваний. Голосовые складки расположены между хрящами гортани и, естественно, воспалительные процессы верхних дыхательных путей непосредственно влияют на их состояние. Такая охриплость проходит и, как правило, бесследно одновременно с исчезновением основной первопричины — инфекции.

Вторая и самая, пожалуй, распространенная причина — курение и алкоголь. У курильщиков с солидным стажем звук голоса характерно изменен. Не все знают, что дым, вдыхаемый при курении, имеет очень высокую температуру. Во время вдоха (затяжки) обжигается слизистая оболочка гортани и дыхательных путей. От высокой температуры сосуды резко расширяются и впитывают канцерогенные вещества и смолы. В результате стремительного всасывания всех вредных компонентов появляются отечность, кровоизлияния, утолщения, узлы и полипозы голосовых складок. Все эти патологические изменения приводят к появлению глухого хрипловатого звука, который и отличает голос курильщика.

Следующая стадия изменения речевого аппарата гораздо более опасна. Длительное злоупотребление курением и алкоголем вызывает одно из самых страшных заболеваний — рак горла и гортани.

Причина третья — крик. Она характерна для людей с неуравновешенным характером. Для тех, кто живет в состоянии острых конфликтов, разрешаемых на повышенных тонах. Такого рода охриплость встречается у военных командиров, руководителей и начальников разного ранга. Одни по долгу службы отдают громкие распоряжения, другие — голосом «утверждают» свое служебное положение. При крике голосовые связки сильно напрягаются и сближаются, повреждаясь при соприкосновении. Часто страдают голосовыми расстройствами дети-крикуны.

Переутомление голосового аппарата — четвертая причина. Она встречается у людей «голосового» труда: учителей и артистов, лекторов и воспитателей, операторов и дикторов. Их голос должен иметь богатый спектр оттенков, передавать звуковые нюансы, владеть разнообразием интонаций. Людей вышеперечисленных профессий голос кормит. Состояние их голосового аппарата зависит от грамотной постановки голоса, которая непосредственно связана с правильным дыханием. Недаром сейчас в педагогических вузах и училищах, а не только в театральных, работают специалисты-фонопеды.



С неприятными последствиями сталкиваются курящие люди этих профессий. Мне приходилось помогать многим артистам и певцам. Самые дисциплинированные среди них — обладатели чистого, хрупкого и нежного голоса — теноры. Драматические артисты, оперные басы и артисты хора курят часто. И несмотря на профессионально поставленные голоса, с годами они их постепенно теряют.

При охриплости или внезапной потере голоса необходимо выяснить причину. Если она заключается в перенапряжении голосового аппарата — пощадите его. После нескольких часов голосовой нагрузки дайте голосу покой и отдых. Это поможет снять напряжение с голосовых складок. Постарайтесь помолчать и исключить даже телефонные разговоры. Старайтесь меньше говорить на морозе. Зимой, попадая из теплого помещения на улицу (и наоборот), хотя бы в течение нескольких минут дайте вашему голосу адаптироваться. При любой резкой смене температуры не начинайте громкого разговора.

Охриплость, тем более повторяющаяся, требует незамедлительного обращения к врачу для выявления главной причины, для исключения патологии и назначения лечения. Самолечение в данном случае малоэффективно. Из всех методов самолечения помогут, несомненно, только два: отказ от курения как одного из самых опасных факторов риска и режим голосового покоя. У других методов лечения свои плюсы и минусы.

Традиционные полоскания проникают лишь в область горла, не достигая гортани и голосовых складок. Паровые домашние ингаляции «поборют» только простуду. Физиопроцедуры, специальные впрыскивания, инъекции и другое лечение может назначить врач-специалист. Своими силами здесь трудно обойтись.

Российские СМИ обнародовали расшифровку переговоров пилотов разбившегося в Раменском районе Московской области лайнера «Саратовских авиалиний» Ан-148.



Президент России Владимир Путин, говоря о воссоединении Крыма с Россией , пояснил, что кто-то сознательно подвёл ситуацию к этой черте.

6 марта в центре Киева автомобиль сопровождения кортежа президента Украины Петра Порошенко сбил человека.

Copyright ©, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда.Ру».

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

Использование материалов сайта (распространение, воспроизведение, передача, перевод, переработка и др.) допускается только с письменного разрешения редакции. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.



ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ» (ИГ, Исламское Государство), «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «НСО», «РНЕ», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы». Полный перечень организаций, в отношении которых судом принято вступившее в законную силу решение о ликвидации или запрете деятельности, находится на сайте Минюста РФ

Источник: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/prof//47013-golos-0/

Прокуренный голос

Так от курения или не от курения становится осипшим и хриплым голос курильщика? Почему «севшим» голосом говорит Алла Пугачева, а у Катрин Денев — давней курильщицы — голос остался мелодичным и звонким?

Влияние курения на голос

Вопрос влияния курения на голос курильщика популярен, и довольно широко обсуждается на соответствующих ресурсах. Голоса, как водится, разделились: одни уверены (и на своем и на чужом опыте), что голос курильщика приобретает особый тембр и высоту, другие приводят в пример себя и близких, и утверждают обратное.



Истина, как водится, посередине.

Играют роль наследственность и индивидуальные особенности организма — у кого-то голос от рождения с легкой хрипотцой, а кто-то даже после сильнейшего ларингита может вытянуть высокие ноты.

Кроме того, причина изменения голоса может быть двоякая: с одной стороны курение повреждает и ухудшает трофику тканей гортани и глотки, в частности голосовых связок — и это становится провоцирующим фактором хронического воспаления (ларингита) или малигнизации (перехода воспаления или папиллом, дисплазии в рак).

С другой стороны, меняется эластичность тканей гортани, трахеи, что приводит к снижению их функциональности, но голосовые связки при этом не затрагиваются или затрагиваются минимально.

Тогда голос садится и хрипит от нехватки воздуха, сужения голосовой щели, да и просто от одышки, типичной для курильщика со стажем. Не зря же многие из них замечают, что хрипотца появляется после физической нагрузки или во время разговора при ходьбе.



Те, кто следит за творчеством Аллы Пугачевой, могут вспомнить, что высокие ноты Примадонне не удавались на протяжении карьеры. У нее и мелодика песен была особой, не требующей вытягивания высоких нот. Зато задушевности в голосе было хоть отбавляй.

У Кристины, ее дочери, голос тоже с легким оттенком хрипотцы с самого раннего возраста. Так что, это скорее индивидуальная семейная особенность, а курение — возможно — несколько усугубило состояние связок, что впрочем, не слишком на общем фоне, заметно.

Катрин Денев говорит мелодично и достаточно мягко, но если сравнить звучание и тембр ее голоса в фильме «Девушки из Рошфора» и в «Танцующей в темноте», то очевидно, что с годами он стал ниже и «отдает» легкой хрипотцой.

Так что, здесь можно предположить, что курение все же оказало свое негативное влияние. Впрочем, madame Deneuve неподражаема и вне конкуренции с любым голосом и даже при его отсутствии.

Как восстановить голос после курения

Можно ли избавиться от осипшего в результате курения? Можно, и обычно это отмечают и сам бросивший и его близкие. Правда, эффект именно улучшения состояния голосовых связок появится не сразу — в среднем проходит от полугода до полутора лет. Что ж, стоит потерпеть.

Ведь за это время должно произойти немало изменений:

  • восстановится кровообращение и питание тканей связок и гортани, как следствие — вернется к прежней (или почти прежней) эластичность.
  • Наконец, должны зажить диспластические очаги, эрозии, микроскопические рубчики от ожогов дымом.

А какие лекарства и мероприятия могут помочь ускорить восстановление голоса? При ларингите лекарства обычно малоэффективны — пока воспаление не пройдет, хрип и сип так и будут мучить пациента.

Обязательно нужно посетить врача и сказать ему, что бросили курить и что стоит вопрос восстановления голоса. Скорее всего, будут назначены несложные домашние физиопроцедуры: ингаляции соды или эуфиллина, травяных отваров, тепло на шею.

Потребуется исключить из пищи слишком горячее и слишком холодное, острое, соленое.

Немедленного обращения к врачу потребуется, если в процессе восстановления после отказа от курения появится боль в области голосовых связок, усилится охриплость голоса или каким-то образом изменится его характер, появится ощущение комка в горле, необычная по виду, консистенции, количеству слизь.

7 причин почему у вас не получается бросить курить.

Записывайтесь, пока есть места.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/prokurennyjj-golos/

Влияние курения на вокал

Курение и вокал, понятия, казалось бы, не совместимые, но так часто встречающиеся явления в нашем современном вокальном искусстве. Давайте попробуем разобраться, каково влияние курения на голосовые связки и вредит ли курение вокалу.

На первый взгляд, ответ очевиден – конечно же, курение и вокал не совместимы, но. И тут мы ставим многоточие, потому что все знаем, какой большой процент курящих вокалистов сейчас в профессии. И все они, между прочим, заслуженные люди. И поют хорошо. Как же так, спросите вы? Значит, не так сильно курение влияет на связки и на голос вообще? Влияет и даже очень, просто не сразу и не так очевидно для слушателей и зрителей, и проявляется чаще всего этот эффект со временем и очень сильно сокращает певцу возможность выступать и оставаться на сцене столько, сколько он бы хотел, да и в молодости приносит немало проблем, о которых, конечно же, никто не рассказывает. Но природа человека такова, иногда не так-то просто отказаться от вредных привычек.

Давайте разберёмся, что же именно происходит со связками и с голосовым аппаратом у курящих людей и во время процесса курения, в частности.

Во время курения все составляющие части сигаретного дыма оседают на связках, вследствие чего со временем могут появиться небольшие эрозии или язвочки. Нежная поверхность голосовых связок разрыхляется, соответственно меняется её структура. Связки могут отекать или воспаляться. Когда сигаретный дым попадает на них, организм пытается защититься и начинает вырабатывать больше слизи на поверхности связок, следствием чего является кашель. Заметьте, не самое удачное приобретение для певца. Представьте себе вокалиста, который вынужден всё время откашливаться и не может нормально исполнять свою партию, потому что рефлекторные приступы кашля прерывают пение. Из-за постоянного негативного воздействия на гортань слизистая оболочка пересыхает, что тоже может вызвать кашель. Это лишь некоторые симптомы, которые человек приобретает вместе с курением, согласитесь, это всё может создать массу дискомфорта.

Напоследок, хотелось бы отметить, что среди оперных певцов курильщиков практически нет, так как в этом жанре требуются хорошие развитые лёгкие и прекрасных голосовой аппарат, а курение медленно и постепенно всё это разрушает. И любые малейшие изменения становятся сразу же заметны на слух.

Так что решайте сами, курить вам или не курить — петь вам или не петь, как долго вам петь и как именно. Сиплым грубым голосом с постоянной одышкой и кашлем или красивым сильным тембром с бесконечной перспективой развития. Выбор за вами!

Привет, моя дорогая Школа Вокала! Хочу сказать, что очень рада нашему знакомству и сотрудничеству))) Я давно хотела научиться петь, но всегда останавливали стеснение и страх сделать что-то не так. После пробного занятия в студии у Александры, я поняла — этому педагогу можно доверять!)))) Занятия проходят непринужденно и легко, но при этом продуктивно. Огромное спасибо Александре за её терпение, понимание и талант) Она всегда поддержит и подскажет, вдохновит и научит. С нетерпением жду отчетного концерта и первого выхода на сцену со своим педагогом и другими…

Занимаюсь с Сашей второй месяц. Во-первых, само общение очень приятно, непринужденное, дружеское. Во-вторых, могу отметить очень нестандартные приемы распевки и другие упражнения. Их много и они отличаются от академической школы. Я чувствую раскрепощение и обнаруживаю новые ресурсы у себя. И третье — нравится Сашина поддержка при разборе и подготовке песен. Спасибо!

Дорогая школа вокала Sing Like Me! очень хочется поделиться своей историей. Одно из первых воспоминаний о детстве это песня «Атасс» — я бегала и пела её по квартире на разные голоса и до сих пор мне это припоминают родственники)) Когда меня спрашивали кем я буду когда выросту я всегда отвечала, что буду певицей)) Потом появились песенки на «волшебном языке», которые я сочиняла сама. Потом тексты, песенники и много много самой разной музыки.

Музыка со мной всегда шла по жизни рука об руку так же как и танец..

Вчера было мое наверное десятое занятие пением с Сашей. И в первый раз в жизни я пела с удовольствием и мне было приятно слышать свой голос, не было ни страха, ни зажатости. Для меня это огромное достижение, как для человека который стеснялся петь даже в душе ?

Дело в технике и правильном настрое, Саша не первый мой преподаватель, но именно она нашла ко мне подход и смогла построить уроки и интересно и плодотворно одновременно. ??

Хочу поблагодарить школу вокала Sing Like Me и её блестящего педагога Сашу Письменную за ценные советы, которые она мне дала в ходе наших занятий. Благодаря этим занятиям я смогла усовершенствовать свой вокал и продолжить заниматься на новом уровне и с новыми ощущениями. Сейчас сложно встретить внимательного и заинтересованного педагог…

Поет Анна Бадыгова при участии Александры Письменной как педагога по вокалу:

Источник: http://singlikeme.ru/vliyanie-kureniya-na-vokal/

Влияние курения на голосовые связки и восстановление голоса

Частой жалобой у заядлого курильщика является то, что его голос охрип. Мужчины разницу замечают реже, проблема больше волнует женскую часть населения. И это только одна из многих причин, из-за которых люди стараются избавиться от вредной привычки. Но даже бросивший курить сигареты человек еще долгое время не может разговаривать, как раньше, у некоторых проблема остается на всю жизнь. Как восстановить голос после курения сигарет – об этом пойдет речь в данной статье.

Что происходит под действием сигарет

Курить вредно для голоса – это неоспоримый факт! И прежде чем начинать лечебные процедуры, следует понимать влияние курения на голос, что конкретно происходит с голосовыми связками и дыхательной системой. Осипший голос появляется по следующим причинам:

  • Продукция большого количества мокроты в дыхательной системе.
  • Радикальная потеря емкости легких, если курить в течение многих лет.
  • Влияние компонентов сигаретного дыма на голосовые связки (хроническое воспаление вызывает охриплость).
  • Никотин может подавлять импульсы в нервных волокнах, контролирующих речь.
  • Тепло от тления сигарет ведет к высыханию слизистой (возможно появление трещин).
  • Если курить, повреждается реснитчатый эпителий.

Поллютанты от обычного загрязненного воздуха оказывают воздействие на дыхательную систему, способны приводить к воспалительным заболеваниям чаще у тех, кто курит сигареты. В общем, можно сказать, что курящий человек получает сиплый голос из-за изменения скорости воздушного потока, проходящего по респираторному тракту, или наличия препятствия для его движения.

Способы решения проблемы

Время, затрачиваемое на восстановление, зависит от того, как часто человек курит, от степени повреждения. Это может занять от 6 до 9 месяцев. Полное очищение организма от табака возможно не менее чем через 3 месяца, как человек полностью бросил курить. У некоторых курильщиков бывает тяжело сказать, можно ли вернуть голос таким, каким он был раньше, если курением злоупотребляли многие годы и обструкция в дыхательной системе уже необратима.

Каждый случай требует индивидуального подхода, лучше всего обратиться за помощью к специалисту в медицинские учреждения. В большинстве случаев после отказа от курения врачи рекомендуют начать с нормализации режима питания. Диета подразумевает исключение или ограничение следующего:

Рекомендуется потребление обильного количества жидкости. Полезно пить ромашковый чай и минеральную воду, фруктовые напитки и соки, отвар шиповника. Правильное питание улучшает кровоток во всем организме, способствует быстрейшему выводу токсинов, хриплый голосовой оттенок со временем начнет пропадать, если больше не курить.

Важно сохранять область шеи постоянно в тепле, что улучшает отток мокроты, образовавшейся от курения. Нужен правильный выбор одежды: кофты с воротником, шарфы и т. д. Стимулировать очищение дыхательных путей можно и с помощью применения медикаментов (отхаркивающих таблеток), эфирных масел, трав и сборов.

В домашних условиях легко можно наладить ингаляции, полезные для очищения бронхов от мокроты. Следует подготовить широкий контейнер, налить кипяток и капнуть туда пару капель эфирного масла эвкалипта, пихты, сибирской сосны, шалфея (по желанию). Затем нужно укрыть голову полотенцем и наклониться над контейнером. Высота склона должна быть отрегулирована таким образом, чтобы не обжечься. Вдыхать нужно ртом, выдыхать через нос в течение 3-5 минут, через несколько дней продолжительность ингаляций следует увеличить. Периодичность выполнения – каждый день или через день.

Когда человек перестает курить сигареты, снять хронический воспалительный процесс хорошо помогает йодный раствор Люголя. Препарат продается в каждой аптеке по доступной цене. На палочку накручивается кусочек ватки, смачивается медикаментом, ведется обработка горла – смазываются задняя его стенка и миндалины. Есть упаковки лекарства, снабженные специальным устройством для орошения.

Под врачебным контролем применяются таблетки, снимающие отек при воспалении. Используют Бромгексин, Гербион, Либексин и другие. Для медикаментозной стимуляции оттока мокроты лучшим считается АЦЦ.

Советы для дымящих

Побороть зависимость от курения удается далеко не всем. В таком случае снять охриплость голоса помогают следующие приемы:

  • Следует курить сигареты в меньших дозах.
  • Избегать пассивного курения.
  • Вместо того чтобы курить сигареты, стоит попробовать никотиновый пластырь или жвачки.
  • Выпивать стакан холодной воды после курения.

Как восстановить голос после курения, мы постарались рассказать наиболее понятно и доступно. Все остальное за вами!

Почему Вы начали курить?

Пройди онлайн тест чтобы узнать насколько вы зависимы

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://papirosamnet.ru/vliyanie/kak-vosstanovit-golos-posle-kureniya

Курение и голос

Доброе время суток, дорогие мои читатели, вот, накопал много новой информации на эту злосчастную, но волнующую многих певцов тему, и решил вкратце ею с вами поделиться продолжив статью «Как курение влияет на голос«.

Так как же вредит курение голосу, думаю, простого списка будет более чем достаточно:

  1. Никотин, в серьёзном объёме содержащийся в сигаретах, проходя через гортань, при вдохе, в обязательном порядке откладывается на связках, чем вызывает микро-эрозии, микро-язвы, гниение и разрыхление слизистой гортани и связок. Поэтому звучание после перекура, становится по наблюдению курильщиков глуше и тише;
  2. Связки отекают, сосудистая сетка набухает, поэтому, у постоянного курильщика воспаление гортани наблюдается постоянно, из-за этого кровоизлияние в мышцы связок становится более вероятным, например при простом, кашле или небольшом перенапряжении связок;
  3. У многих курильщиков в гортани срабатывает защитный рефлекс вызванный организмом, слизистая гортани начинает мутировать, начинает быстрее восстанавливаться, но так же образует постоянное расширение гортани и объемные полипы, и сгустки мокроты в горле, что влечёт за собой кашель во время пения.

Так что дорогие мои, если Вы ещё думаете, то скажу вам: « скорее бросайте, а те, кто не курил, не начинайте»!

Конечно, организм вокалиста или спортсмена или вокалиста-спортсмена обладает более выносливыми лёгкими, бронхами, нежели организм среднестатистического человека, и соответственно вред от курения будет возможно меньше, но не стоит обольщаться и обманывать себя.

Есть такая мотивирующая фраза для вокалистов: «Как Ты с голосом, так и Он с Тобой».

Всем желаю петь на мировом уровне, до свиданья! Оставляйте ваши комментарии, задавайте вопросы, дорогие мои, мне будет очень интересно отвечать.

Статьи по теме

Здравствуйте! Вот я курю около полугода, я не профессиональный вокалист, я врач. Очень люблю петь и голос такой приличный в роде бы, не любительский можно сказать. Курю по пол пачке в день приблизительно. За какое примерно время может сесть голос, понизиться диапазон? Если можете ответьте пожалуйста. Просто вся проблема в том, что курить бросить могу но не хочу пока, мне просто утром можно не покурить и все и дальше продержусь,

Здравствуйте, ну, как Вы понимаете, я обязан Вам сказать, что курение вообще вредно для здоровья, выносливости, сердечно сосудистой системы, для выносливости лёгких и т.д., но я думаю я вас не удивлю, Вы думаю, и без меня это всё знаете, тем более Вы врач. Всё зависит от общего уровня Вашего здоровья и от Вашей техники пения. Так или иначе курение вредит, кому-то больше, кому-то меньше. Слизистая гортани к сожалению перестраивается у курящего человека, да и вообще горло сужается от постоянного раздражителя, т.е. сигаретного дыма. Не хотел Вас расстраивать, но я обязан был это сказать. Что касается высоты голоса, то если у Вас бас или баритон, то изменения в высоте голоса вы вообще не почувствуете скорее всего. Тенора переносят такие «дыхательные процедуры» тяжелее. Хотя, были такие уникумы вроде Атланова, который курил всю жизнь и пел как соловей, но у него здоровье просто великолепное. В общем, голос сядет с годами. На это может уйти 3 года, 5 лет, может вообще никогда не сесть, но это однозначно повлияет, на способность выдерживать высокую тесситуру и вообще на вокальную выносливость. Всё зависит от Вас, и вашего здоровья. Так или иначе пользы от курения не будет, но вред точно!

Буду рад, если бросите. Желаю Вам здоровья и вокальных достижений.

А можно ли восстановить голос после курения? Я занимаюсь вокалом, но у меня имеется эта вредная привычка уже около трёх лет, недавно начала замечать, что высокие ноты звучат как — то глухо, возможно ли это исправить, бросив курить?

Аида, я конечно извиняюсь, но судя по Вашим фотографиям, вам не больше 18 лет что в вашем возрасте нужно восстанавливать?))))

восстанавливать нужно, в 40-50

Вам же достаточно просто не травмировать голоса и всё)))) думаю, вы вряд ли могли успеть испортить голос курением, но если всё таки вы курите много лет, то отказ от курения, дыхательная гимнастика и правильные занятия всё исправят

короче говоря, Вам ещё рано волноваться

удачи Вам, не болейте

Здравствуйте. Через сколько после того как бросишь курить можно заниматься вокалом? Курю достаточно давно.

Здравствуйте. Я вокалист учусь на 2 курсе эстрадно- джазовый вокал. Тенор. Не так давно примерно месяц наза начал балаваться курением теперь курю по 3-4 сигареты в день. Вопрос. со мной все нормально? Петь мне уже немного сложновато. Да и голос начинает подводить. Что делать.

Инсар, посоветую , как опытный курильщик и не менее опытный вокалист, бросай это дело. По собственному опыту скажу сначала будет скуднеть вверх, добавится низ) постоянная мокрота, не зависимо от общего состояния. Курение вызывает хронический ларингит ( отек связок) вследствие чего пропадает «тонкий смык» приходится «форсить» на верхах, что для тенора не приемлемо. Если хочешь петь рок- курить можно не бросать))) если джаз и эстраду, то выход один… и главное с этим не откладывать, ибо пока куриш по 3-4 сигареты бросить легко. Чем старше становишься тем сложнее бросить.

Огромное спасибо Вам за Ваш сайт, за прекрасные, очень чёткие и понятные статьи.

Очень хочу задать Вам вопрос, хоть и боюсь, что он покажется глупым.

Пою академическим вокалом (меццо-сопрано) и за последние две недели, по собственной глупости, выкурила около 5ти сигарет.

И никак не могу избавиться от мысли, могли ли мои голосовые связки из-за этих злосчастных 5ти сигарет испортиться? Голос измениться? Прошу прощения за такой вопрос и заранее благодарю Вас за ответ.

Источник: http://vokalizm.ru/kurenie-i-golos.html